COMMENT PRENDRE SOIN DE SON CORPS?

Quel bonheur d'accueillir votre corps, ses transformations, dûes à l'âge, aux grossesses, à la maladie et aux opérations.

Ceci prend du temps d'accueillir, je vous invite à ne pas vous juger.

Je vous invite à être doux avec vous-même.

Votre corps est le réceptacle de toutes vos émotions. Je vous invite à le chérir.

Je vous invite à prendre du temps pour votre corps:

Le matin au réveil: Se dire en conscience:

J'inspire, je sais que j'inspire, j'expire, je sais que j'expire

J'inspire, j'ai 24h toutes nouvelles pour moi

J'expire, je souris dans le coeur à mes 24h pour moi.

Ensuite, se préparer une tisane de curcuma, gingembre, miel, citron à boire toute la journée.

Prenez des racines de curcuma et de gingembre bio, les raper dans votre eau que vous ferez bouillir et infuser; Rajouter à votre convenance du miel bio et le jus d'un citron.

Je vous invite à boire cette boisson en conscience.

La douche:

Massez vous avant votre douche à base d'huile de coco, que vous pouvez faire chauffer un peu avant pour la liquéfier, ou une huile de sésame, d'amande douce. Massez bien tout le corps en conscience de ce moment et rincez vous.

Votre peau sera belle et votre corps, vos organes vous remercieront, de la détente que vous lui apportez.

Pendant ces moments, restez bien concentré sur vous même. Ce temps est pour vous. Ne partez pas dans vos pensées de votre journée, de vos tâches à accomplir.

SOYEZ LÀ ICI ET MAINTENANT.